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新刊、間に合わせようと思えばスパーク合わせにできたんですが、やりたい装丁が間に合わなかったのでおとなしくGBWあわせにしました。既刊のみの頒布ですので興味のある方はゆっくり立ち寄っていってね！あ、ポストカードの配布もしてます。絵柄はアクリルボードに使ってるやつです。もういいかげんこの絵以外を使い回せるようにしないと駄目じゃあないかな！？
私事なんですが、今年にはいってから２kg増えたんですよウェートが。
せっかく、去年ジョルノダイエット大成功だﾋｬｯﾊー！って大喜びしてたのにkonozamaで、夏頃までそんな状態だったのですが最近その状態から３kgダウンしました。
太った原因は毎日酒飲んでた、かな…キリンのワインスプリッツァーがコスパいい上においしゅうておいしゅうてのう…けして「美の巨人たち」でダビデ像取り上げて下さったお礼に買ってたわけではない。
やせた原因は酒の頻度を減らした＆水を飲みはじめた、だと思います。あ、あとジョルノです。ジョルノです。
もう何年も前から、週３程度で４km歩くのはずっとやってたんですが、それで血流もよくなると思い込んでました、が、しかし、こないだお医者さんから「運動で上がるのは代謝であって、血流は体の中の水分ですからお水を飲まないと良くなりません」と言われて…
さらに「酒を飲むなら倍は水を飲まないと無駄です。無駄無駄」と言われ…
常温水を心がけて飲むようになってから２ヶ月、これまでの生活を続けてたのに落ちました。水ってスゴーイ！！そういえばモデルさんとかもめっちゃ常温水飲んでるとか見かけたような。
これで近所にジムがあったら完璧なのになーとか贅沢言いたくなりますが、当分これでまた頑張ってみようと思います。
台風の動向が気になるところですが、スパーク参加される方は万全の準備でお越し下さいね！
